Para nie do pary?
Jedno chce odejść?
Para zbyt symetryczna? a może zbyt komplementarna?
Stagnacja i zastój?
Gdy jedno czegoś pragnie a drugie nie?
Kryzysy w związkach, zarówno małżeńskich jak i partnerskich, niezależnie od płci, wieku i stażu, są naturalną częścią wspólnego życia. Pary, które podejmują ryzyko bycia razem i rozpoczynają wspólną podróż życia , przechodzą przez różne fazy, od miesiąca miodowego aż po dojrzałą i trwałą miłość. Każdą z tych faz może poprzedzać destabilizacja i kryzys co samo w sobie nie stanowi problemu. Problem pojawia się wtedy gdy para „utknie” w kryzysie
i nie może samodzielnie przejść tranzycji do kolejnego etapu wspólnego życia.
W prowadzonej przeze mnie psychoterapii ericksonowskiej dla par, obiektem troski, pozostającym w centrum uwagi pary jest „MY”, „NAS” „RAZEM”, „WSPÓŁPRACA” w opozycji do „JA”, „MOJE”, „MNIE” i „RYWALIZACJA”
Spotkania terapeutyczne dla par odbywają się przeważnie co tydzień, co dwa tygodnie, w zależności od potrzeby.
Spotkania terapeutyczne odbywają się przeważnie co dwa tygodnie, przy czym pierwsze spotkanie konsultacyjne odbywa się bez udziału dzieci, tylko z rodzicami.
Terapia Par i Małżeństw jest dla Was, gdy rozmowy kończą się konfliktem, jedno chce odejść, a drugie zostać, pojawia się zastój, różnice potrzeb (także seksualnych) lub poczucie „nie gramy do jednej bramki”. Pracujemy nad odbudową MY zamiast rywalizacji „ja kontra ty”. Tak, by przejść z kryzysu do kolejnego etapu relacji.
Komunikacja i porozumienie
Uczymy się rozmawiać bez eskalacji, słyszeć potrzeby i szukać rozwiązań zamiast winnych.
Zaufanie i bliskość
Odbudowa więzi po zranieniach lub zdradzie, różnice w potrzebach bliskości i seksualności, powrót do czułości.
Współpraca i decyzje
Gdy utknęliście: różne cele, „zostać czy odejść?”, podział obowiązków, ważne zmiany życiowe — szukamy jasnych ustaleń.
Terapia par i małżeństw przebiega w spokojnym, bezpiecznym rytmie z uważnością na potrzeby obojga partnerów i tempo Waszej relacji. Spotkania odbywają się regularnie (zwykle co tydzień lub co dwa tygodnie), a ich forma i długość dopasowane są do Waszych możliwości. Na początku porządkujemy cele i to, co na co dzień „uwiera”, a w toku pracy wprowadzamy proste, praktyczne rozwiązania: jasne ustalenia, sposoby rozmowy bez eskalacji oraz małe rytuały bliskości, które realnie pomagają odbudować porozumienie i współpracę.
01
Pierwszy kontakt
Proces terapii zaczyna się od umówienia spotkania. To moment, w którym możesz krótko opowiedzieć o swojej sytuacji oraz ustalić dogodny termin pierwszej wizyty.
02
Konsultacja wstępna
Podczas pierwszych spotkań terapeuta poznaje Twoją historię, uważnie słucha i pomaga określić obszary, nad którymi warto pracować. Wspólnie ustalacie cele terapii i kierunek dalszej pracy.
03
Sesje terapeutyczne
Spotkania odbywają się w spokojnej atmosferze, zazwyczaj raz w tygodniu. Każda sesja trwa około pięćdziesięciu minut i daje przestrzeń do rozmowy oraz poszukiwania nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
04
Praca między sesjami
Terapeuta może zaproponować krótkie zadania do przemyślenia lub obserwację emocji między spotkaniami, co pomaga utrwalać efekty terapii i pogłębiać proces zmian.
Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie. Nie musisz czekać na lepszy czas ani radzić sobie sam. Rozmowa z terapeutą może stać się pierwszym krokiem do spokoju, zrozumienia i nowej perspektywy. W atmosferze zaufania i akceptacji możesz odkryć, co naprawdę czujesz i nauczyć się lepiej reagować na wyzwania codzienności. Terapia to nie tylko wsparcie w trudnym momencie, lecz także inwestycja w siebie, w swoje relacje, emocje i przyszłość. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by coś zmienić, jesteś we właściwym miejscu.