W systemowej, ericksonowskiej psychoterapii rodzinnej uważamy, że Pacjentem jest cała rodzina a kryzysy dotyczą wszystkich. Zidentyfikowane w trakcie terapii problemy rozwiązywane są wspólnym wysiłkiem każdego członka rodziny. Każda/y z nich ma swoją rolę do spełnienia w procesie naprawczym i niezależnie od np. wieku czy wykształcenia, ma coś wyjątkowego i ważnego do zaoferowania w procesie terapii. Na miarę swoich możliwości i z uwzględnieniem miedzy innymi takich cech jak wiek, rola pełniona w rodzinie (ta realna jak i ukryta), zajmowane miejsce w hierarchii, jego członkowie otrzymują zadania terapeutyczne, których celem jest doświadczenie zmiany przez wszystkich i ” rozmontowanie” dotychczasowych, destrukcyjnych mechanizmów zachowania, prowadzących do kryzysów.
Spotkania terapeutyczne odbywają się przeważnie co dwa tygodnie, przy czym pierwsze spotkanie konsultacyjne odbywa się bez udziału dzieci, tylko z rodzicami.
Terapia rodzinna jest dla Was, jeśli w domu narasta napięcie, trudno się porozumieć albo zmiany (np. narodziny dziecka, rozwód, przeprowadzka, choroba) zachwiały codziennym rytmem. W bezpiecznej atmosferze porządkujemy emocje, uczymy się mówić o potrzebach i szukamy rozwiązań, które realnie działają na co dzień. Z szacunkiem dla tempa każdego członka rodziny.
Komunikacja i bliskość
Uczymy się słuchać bez przerywania, mówić o uczuciach i potrzebach oraz wracać do rozmowy bez eskalacji konfliktu.
Granice i współpraca
Ustalanie jasnych, życzliwych zasad w domu, dzielenie obowiązków, więcej przewidywalności i poczucia bezpieczeństwa.
Zmiany i kryzysy
Wsparcie w przechodzeniu przez trudne etapy: żałobę, rozstanie, chorobę, „patchwork” — tak, by znów odzyskać spokój.
Terapia rodzinna przebiega w spokojnym, bezpiecznym rytmie, z uważnością na potrzeby każdego domownika i tempo całej rodziny. Spotkania odbywają się regularnie (zwykle raz na dwa tygodnie), w pełnym składzie lub z wybranymi osobami, a forma i długość są dopasowane do Waszych możliwości. Na początku wspólnie porządkujemy cele i codzienne wyzwania, a w trakcie pracy wprowadzamy proste rozwiązania: jasne zasady, sposoby rozmowy i małe rytuały, które realnie pomagają na co dzień.
01
Pierwszy kontakt
Proces terapii zaczyna się od umówienia spotkania. To moment, w którym możesz krótko opowiedzieć o swojej sytuacji oraz ustalić dogodny termin pierwszej wizyty.
02
Konsultacja wstępna
Podczas pierwszych spotkań terapeuta poznaje Twoją historię, uważnie słucha i pomaga określić obszary, nad którymi warto pracować. Wspólnie ustalacie cele terapii i kierunek dalszej pracy.
03
Sesje terapeutyczne
Spotkania odbywają się w spokojnej atmosferze, zazwyczaj raz w tygodniu. Każda sesja trwa około pięćdziesięciu minut i daje przestrzeń do rozmowy oraz poszukiwania nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
04
Praca między sesjami
Terapeuta może zaproponować krótkie zadania do przemyślenia lub obserwację emocji między spotkaniami, co pomaga utrwalać efekty terapii i pogłębiać proces zmian.
Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie. Nie musisz czekać na lepszy czas ani radzić sobie sam. Rozmowa z terapeutą może stać się pierwszym krokiem do spokoju, zrozumienia i nowej perspektywy. W atmosferze zaufania i akceptacji możesz odkryć, co naprawdę czujesz i nauczyć się lepiej reagować na wyzwania codzienności. Terapia to nie tylko wsparcie w trudnym momencie, lecz także inwestycja w siebie, w swoje relacje, emocje i przyszłość. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by coś zmienić, jesteś we właściwym miejscu.